猛烈な暑さの中、銀座を行き交う人たち。東京都心では35・4度を観測して今年初めて猛暑日となった　Photo By 共同

体が暑さに慣れる「暑熱順化」が十分進んでいないこの時期は特に熱中症になりやすい。
屋外では近距離で会話する場合を除いてマスクを外し、こまめに水分や塩分を補給するといった対策が必要だ。

環境省は、涼しい服装、少しでも体調が悪ければ日陰や涼しい室内などへ移る、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をする――といったことも呼びかけている。

屋内ではカーテンやすだれで日差しを遮り、エアコンを使う。体温調節機能が十分発達していない子供のほか、高齢者や障がい者はリスクが高く、周囲の目配りが求められる。